キレイはこれでつくれます という本を読んだので、その中で、
私のような人にはここがささった！という部分をシェアしたいと思います。
もちろん本を読むのがベストだとは思うのですが、
「読む時間が無いです〜」「全部読むのはタイパ悪い〜」というような人は、
参考にしてください。
今回、私のような人というのは、こういう人です！
もし、上記に当てはまらない方は、この記事を読んでも、あまり得した！ってならないかもです。
ぜひ、実際に本を読んでみて、自分に刺さる部分を見つけてみてくだせい。
キレイはこれでつくれます の刺さるポイント
化粧水とか乳液とか、役目を理解しよ！
役目??
化粧水が潤いを与えて、乳液が保湿なんじゃないの??
その通りです！！
私も思考停止で、化粧水と乳液だけは続けておりました！
ただ、年齢を重ねていくと、ただ化粧水をピチャピチャ乳液をペタペタでは足りないというのだ！
もしかして、高い化粧水とか美容液とか買えっていうんか〜
お肌のことは気になってきてはいるけど、美容にいっぱいお金はかけたくないで〜
私もでございます！
思春期に日焼け止めを一切塗ってこなかった、美容の意識の低さをみくびらないでいただきたい！
どうやらですね、著者のMEGUMIさんがおっしゃるには…
化粧水で肌を耕して、美容液で栄養を与えて、乳液で蓋をするイメージなのだそう！
残念なことに…
化粧水をピチャピチャ塗るだけじゃあ、肌を耕せてないし、
美容液を塗ってないんじゃあ、肌に栄養を与えられてないし、
特に35歳を過ぎると、乳液程度じゃあ保湿が追いつかない！
うーむ…私の今まではなんだったんだろうか…T^T
じゃあどうすればいいんや！！！
ズバリ…フェイスパックをつけろとのこと！
できれば1日2回、毎日！
そして、35歳を過ぎたら、乳液ではなくクリームを使えとのこと！
毎日フェイスパックなんてお金が…
そう感じたのは私だけじゃないはず…！
手で化粧水をピチャピチャ塗る形だと、肌の奥に全然浸透しないんだとか。
一方で、フェイスパックなら、手じ浸透しきれない部分まで染み渡ってくれるそう。
フェイスパックなんて、片手で収まってしまう回数ぐらいしか使ったことがない私ですが、
とりあえず騙されたと思って、フェイスパックを続けてみようと思います…！
フェイスパックをティッシュみたいに取り出せる利便性から、
著者のMEGUMIさんは、るるるんのフェイスパックをお勧めしていました。
継続するには利便性が大事！
私も使ってみるので、ぜひご検討ください☆
顔の筋トレをしよう！
顔の筋トレってなに…??
ただでさえ、普通の筋トレすらしていないこの私が、顔の筋トレなんてしている訳もなく…。
体の筋トレは、腹筋とか腕立て伏せとかパッと思いつきますが、
顔の筋トレは全く思いつきません！
著者のMEGUMIさん曰く、
Youtubeチャンネルのアラ還 おきゃんママの若見えチャンネルと美容整体のうちやま先生の
2つのチャンネルがお勧めだそう！
両方とも、私は初めましてのチャンネルです。
これを機にお、風呂に入りながらでも顔の筋トレをやってみます！
歯のケアしてる??
日本人は、歯が綺麗な割には歯周病が多いって知ってましたか？
え！？そうなんだ！
でも私はちゃんと歯磨きしてるから大丈夫だよね…！
日本人に歯周病が多い原因は、ちゃんと歯を磨けていないかららしいのです！
著者のMEGUMIさんが、歯の専門家から教えてもらった、お薦めの歯の磨き方を書いてくれています。
フロス → 歯磨き粉をつけずに5〜10分間、空磨き → 歯磨き粉をつけて仕上げに磨く
私は最初から歯磨き粉をつけて歯磨きをしていました…！歯磨き粉がこの世に存在するのに、歯磨き粉をつけずに歯磨きしている人いるんですね ←失礼
歯磨き粉をつけて歯を磨くと、泡がしっかり出るので、ちゃんと磨けていなくても磨けた気になってしまうのだそう。
空磨きしてから、また歯磨き粉つけて磨くって、めっちゃ時間かかるやん…。
ですよねー。
私もそう思います！
とりあえず私は、空磨きして、歯磨き粉をつけてからはサッと磨くだけでやってみます！
頭皮ブラシでチャンプーすると、顔が引き締まるってさ
私今まで、頭皮ブラシって使ったことなかったんです。
髪をとくヘアブラシじゃないですよ！
シャンプーをする時に、頭皮をしっかり洗えるようにする頭皮ブラシです。
私はロングヘアなのですが、実は私、ちゃんと髪の毛を洗えていないかもなのです…T^T
夫がたまに私の頭の匂いを嗅いでくるのですが、
その匂いの度合いを顔で表現してきまして、大体が気絶した顔なのです…T^T
この本を読んだときに、
「この際だし、シャンプーブラシデビューしてみるか！」と思い、東急ハンズに行ってみました。
棚にたくさんのシャンプーブラシが置いてまして、もうどれがいいのやら…。
迷っていると、店員のおばちゃんが凄い勢いで…
「このブラシがいいですよ〜！私個人的に愛用してます〜！他のも試してみたんですけどね、これがお勧めですよ〜！」
それがこれ、「ReFa HEART BRUSH for SCALP」。
商品の回し者でもないのに、聞いてもないのに、
めちゃくちゃお勧めしてくるんですw
まぁどれがいいかわからないし、そんなに言うなら…と思い、私も購入。
使ってみたのですが、結構いい！w
あの時はお勧めしてくれてありがとう！w
私、気づいちゃいました。
この本の中で、著者のMEGUMIさんが「私は乾燥肌なので〜」と言っている場面がよくありました。
「乾燥肌なので、この部分にクリームを多めに塗ります〜」とか。
これって、自分の肌がどういうタイプなのかがわかっているから、
どういうケアが適しているのかわかるのだと思うんですよ。
つまり、まずは自分の肌を知ることから始めなきゃと気づいてしまったわけです…！
「乾燥肌」とか「混合肌」とか聞いたことはあるものの、
診断を植えたことがなく…
セルフ診断がネットに転がっているけど、「本当にこのタイプなのか」確証を得られず…
とりあえず、私はデパコスの中の資生堂に突撃し、
「肌診断ってしてますか??」と聞いて、肌診断を受けることから始めたいと思います！
キレイはこれでつくれます まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は、私のような以下の人に刺さるポイントをまとめてみました。
ぜひ実践してみて欲しいことはこれ！
実は…刺さるポイントの一つのフェイスパックを毎日使うを、1ヶ月ほど実践してみたのですが、
夫から、「なんかお肌がきめ細かくなったね。モチモチしてる。」って言われちゃいました！
フェイスパック以外は特に何も生活を変えていなかったので、
間違いなく、この効果だと思います！嬉しい♡
この本には、その他にもたくさん美容のノウハウが書いてあるので、
気になった方はぜひ読んでみてね！^^
